KENALI GEJALA OBESITAS PADA BALITA

KENALI GEJALA OBESITAS PADA BALITA

Salah satu penyebab obesitas ialah faktor keturunan. Terutama andai orang tua mengidap penyakit diabetes, maka anak-anaknya berisiko untuk merasakan obesitas pada umur muda. Bahkan, meskipun saat balita mereka mempunyai berat badan yang normal.

Tapi, bukan berarti andai Ibu dan pasangan bebas diabetes maka si Kecil pun tak dapat mengalami obesitas lho. Ternyata, hal utama penyebab obesitas pada anak ialah kebiasaan hidup sehari-hari, laksana pola makan, kegiatan fisik, dan pola tidur yang diterapkan pada si Kecil.

Saat ini, makin tidak sedikit tersedia jenis makanan dan camilan untuk si Kecil. Sebaiknya, Ibu tetap mengutamakan hal kesehatan dalam memilih jenis makanan untuk sang buah hati. Jangan berlebihan dalam memberi makanan yang mempunyai kadar karbohidrat dan lemak yang tinggi, seperti:

Permen dan coklat.
Minuman yang berisi tidak sedikit gula.
Makanan cepat saji (junk food).
Kue-kue yang berisi tidak sedikit gula dan coklat.
Keju dan kacang-kacangan, dll.

Tentu saja, bukan berarti si Kecil sama sekali jangan mengonsumsi makanan-makanan tersebut. Selama porsi dan frekuensinya tidak berlebihan, Ibu tetap boleh kok memberikannya pada si Kecil.

Sumber : http://www.dotnames.com/www.pelajaran.co.id/